Zelfontdekking door Hypnose: Mijn Reis naar Innerlijke Vrijheid
Als jong meisje wist ik precies wat ik leuk vond. Mijn zus had dat ook. In mijn ogen moesten de dingen altijd op ‘haar manier’ gebeuren. Van wie er afwaste of afdroogde (ja jongens, ooit was er een tijd waarin er nog geen vaatwasser bestond) tot aan wie er voorin de auto mocht zitten… Ik heb die ‘strijd’ nooit gewonnen. Ik was in mijn ogen altijd de ‘underdog’. Ik kon er wel tegenin gaan en zeggen wat ik graag wilde, maar dat werd vaak de kop ingedrukt met dat ik ‘niet zo moest janken’ of ‘mijn zin doordrijven’. Naar mijn gevoel werd er niet naar me geluisterd, wat vaak teleurstelling en verdriet opriep, maar als ik dat uitte werd het alleen maar erger. Dit leidde ertoe dat ik me aanpaste en mijn eigen verlangens opzij zette.
Deze patronen zetten zich voort in mijn latere leven. Ik zei zo vaak ‘ja’ tegen uitnodigingen waar ik eigenlijk helemaal geen zin in had. Dit uit angst om anderen teleur te stellen of als ‘zeurpiet’ bestempeld te worden. Hoe vaak ik niet op een (kinder) verjaardag belandde waar ik helemaal geen zin in had, alleen omdat mijn vriendinnen dat zo graag wilden. Ooit landde ik in Praag voor een weekend weg met vrienden, terwijl op mijn verlanglijstje Rome stond en Praag me eigenlijk compleet gestolen kon worden…
Dit jarenlang aanpassen leidde uiteindelijk tot een burn-out, waarin ik me super leeg en ongelukkig voelde.
Maar dit was nodig om mezelf wakker te schudden!
Tijdens die periode begon ik aan een innerlijke reis. Ik mediteerde in een ashram op Bali, nam deel aan Ayahuasca-ceremonies, 10 daagse Vipassana stiltemeditaties, ademsessies, kundalini-activaties. Volgde diverse opleidingen, waaronder mijn hypnose opleiding en diverse trainingen – alles wat me zou helpen om mijn ware zelf te vinden, deed ik.
En dat lukte!
Deze ervaringen brachten me dichter bij mezelf, maar zorgden ook voor afstand in sommige vriendschappen. Ik was onwijs bang om mensen kwijt te raken, maar besefte dat ik vooral doodsbang was om mezelf opnieuw te verliezen.
Uiteindelijk leerde ik ‘nee’ zeggen, zonder schuldgevoel en ontdekte ik wat mij echt gelukkig maakte. Ik begon mezelf op de eerste plaats te zetten, wat leidde tot meer rust en zelfvertrouwen. Mijn leven voelt nu relaxter en mijn relaties zijn ongedwongen. Ik geniet van kleine dingen, zoals ’s ochtends met een overheerlijke cappuccino op mijn loungeset zitten, genietend van de zon. Of de poesjes op schoot na een lange nachtvlucht. Ik trek nu inspirerende mensen aan bij wie ik 100% mezelf kan zijn. Sommige oude vriendschappen heb ik in liefde losgelaten, en dat is helemaal oké. En weet je wat het mooie is? Daar zijn weer waardevolle vriendschappen voor in de plaats gekomen (die eigenlijk veel beter matchen).
Mijn visie
Door ons constant aan te passen aan de buitenwereld, verliezen we vaak onze eigen verlangens uit het oog. Dit kan ons levensgeluk verminderen. Ik geloof dat we hier zijn om te ervaren, te ontwikkelen en los te laten wat niet meer dient. Door dit te omarmen, kunnen we écht genieten van het leven, hoe hobbelig het pad soms ook is.
Typisch Ingrid
• Ik loop liever op sneakers dan op hakken (werk ook als stewardess, das niet perse heel handig) 🙂
• Ik woon samen met 11 kippen en twee katers, tis nog net geen dierentuin.
• Ik ben de allergrootste dierenvriend, maar retebang voor grote spinnen.
• Je kunt me altijd omkopen met een moorkop (of twee).
• Ik ben 159,5 cm ‘lang’, maar verder wil ik het er liever niet over hebben.
• Ik heb moeite met ontbijten, maar niet met eten an sich.
• Ik probeer al twee jaar koud te douchen; het is al vier keer gelukt.
• Ik heb een bloedhekel aan eieren pellen, handig met al die kippen…
• Volgens mijn vrienden ben ik irritant optimistisch; mijn glas is altijd (half) vol.
• Ik heb een haat-liefdeverhouding met mijn haar; ik heb geen ‘bad hair day’, maar een ‘bad hair life’.
• Mijn gezicht spreekt vaak boekdelen; doe er je voordeel mee 😉
Tijdens mijn zoektocht heb ik ook veel gelezen over de wetenschap achter hypnose. Het was bijzonder om te ontdekken hoe het werkt op neurologisch niveau. Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat hypnose daadwerkelijk invloed heeft op het brein en je kan helpen om oude gewoonten te veranderen, wat een enorme stap is in persoonlijke ontwikkeling.
Wil je meer weten over de wetenschappelijke kant van hypnose? Lees dan deze interessante uitleg van Hypnotherapie.nl over de werking van hypnose en het bijbehorende onderzoek hieronder:
Hypnotherapie.nl – Wetenschappelijk onderzoek naar hypnose
