Wat is hypnose

Hypnose komt vaker voor dan je denkt

Gedurende de dag ben je vaak in hypnose, zonder dat je het merkt. Bijvoorbeeld wanneer je zo in een spannend boek of film zit dat je alles om je heen vergeet. Je bent zo gefocust op het verhaal dat je zelfs de emoties meemaakt. Dit is eigenlijk al een lichte vorm van hypnose.

Wat is hypnose?

Hypnose is geen magisch of spectaculair iets. Het is een staat van diepe concentratie en focus. Het is een natuurlijke trance waar we direct contact hebben met ons onderbewustzijn. In ons onderbewustzijn liggen al onze  herinneringen, overtuigingen en patronen opgeslagen. Net als bij een harde schijf van een computer. NIETS uit je verleden is vergeten, maar ligt dus opgeslagen in je onderbewustzijn.

Het brein: Bewust en Onbewust

Ons brein bestaat uit twee delen:

•Het bewuste: Dit is het deel waar we logisch nadenken en beslissingen nemen (ongeveer 5% van ons dagelijks leven).

•Het onderbewuste: Dit regelt 95% van ons dagelijks leven. Het zorgt bijvoorbeeld voor onze hartslag, temperatuur, haargroei, maar ook voor onze gevoelens en reacties in verschillende situaties. Bizar toch, 95%?

Hoe werkt hypnose?

In hypnose haal je het onderbewuste naar voren en gaat je normale bewustzijn (waar je in het dagelijks leven bent) naar de achtergrond. Hierdoor sta je open voor suggesties die in je onderbewustzijn kunnen worden opgeslagen. Zo krijg je inzicht in je probleem en kunnen we snel tot de kern komen. Wanneer we weten hoe een probleem is ontstaan, kunnen we het ook veranderen. Soms kan het heel simpel zijn. 

Veranderingen in gedrag en gevoelens

Hypnose kan diepgaande veranderingen teweegbrengen in je overtuigingen, gedrag en gevoelens. Dit gebeurt alleen als je toestemming geeft om gehypnotiseerd te worden. En dit klinkt wellicht wat spannend, maar het is niet meer dan mijn vraag aan jou voor we een sessie induiken: “wil je in hypnose?” (dan hebben we een overeenstemming zeg maar)

Lichamelijke klachten en hypnose

Ook lichamelijke klachten kunnen verdwijnen door hypnose. Vaak worden lichamelijke klachten onbewust in stand gehouden door overtuigingen in je onderbewustzijn.

Het voordeel van hypnose

Het grote voordeel van hypnose is dat het de echte oorzaak van je probleem blootlegt, omdat we werken met je onderbewustzijn. Het is een snelle en effectieve manier om veranderingen door te voeren. Het is alsof je echt ‘naar de kern gaat’ van waar het zaadje in geplant. 

Nieuwsgierig?

Neem gerust contact met me op als je vragen hebt.